ヴィーナスウォークとの出会い♪cartoleria fontane marose

プロテインダイエットで3キロ減成功しました!

閉経後、女性ホルモンの減少によって体重が増加するときいていましたが、噂は本当でした。食事量が増えているわけではないのに、いつの間にか体重が3キロも増え、見た目もブヨブヨとした部分が目立つようになってしまい、仕方なくダイエットを決意。

 

体力的にも金銭的にも無理なダイエットは向かないと思っていたので、ひたすらトレーニングするものとかプールに入るような方法は選びませんでした。そうなるとやはり食事制限が一番手軽で、いろいろなドリンクタイプの置き換えダイエットの中からDHCのプロテインダイエットを選んで1食置き換えダイエットを始めました。

 

始めた当初から、1食置き換えることで時間的にも費用的にも節約効果があることがわかり気分的に快調な滑り出しで、1ヵ月過ぎたころから体重が減り始めたのでさらに続ける勇気が湧きました。5か月ぐらいで3キロ減達成したのですが、体重は減ったもののブヨブヨとした部分のたるみが取れてこないので、やはりエクササイズが必要だと実感しています。

 

今後はエクササイズを取り入れながらウエイトキープしていこうと思っています。

エクササイズジムでヴィーナスウォークに出会う

プロテインダイエットで置換えをしてカロリーを減らして痩せようとしたと以前に書きました。

 

しかし、限界を感じたところまでが前回でした。

 

ダイエットするにはエクササイズをする必要があると感じました。

 

次にジムに入会してエクササイズで痩せようと思ったわけです。

 

そこで、ヴィーナスウォークとの出会いがありました。

 

ジムでは、プールを取り入れて体の負担を減らしてエクササイズをしていました。

 

プールと言うと着替えがあります。更衣室で別の会員さんとご一緒する機会があり、着替えていると話をして仲良くなりました。

 

話を伺っているとヴィーナスウォークが最近流行っているのだそうです。

 

この会員さんもヴィーナスウォークを履いて現在脚を引き締めているようで、私も履いてみることにしました。

 

ヴィーナスウォークを履いてみると、脚が温かくなるのでこれは今からの時期にもってこいなのです。

 

秋から冬の時期は足が冷えるので温かいヴィーナスウォークはダイエットしながら日常生活でお世話になりそうです。

 

ヴィーナスウォークは痩せると口コミで言われているので、仲良くなった会員さんと痩せることができればいいんですが。

 

続く

ヴィーナスウォーク口コミ
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